Zit er maar 24 uur in een dag?
Soms lijkt het alsof ouderschap één groot jongleeroptreden is, of misschien voel je hem beter als ik zeg dat je de keeper bent van een voetbalteam, (lees: dit zou wat meer bij mij passen gezien mijn voetbalverleden al was ik meer aanwezig dan dat ik over het veld rende want echt een talentje was ik niet, maar toch heb ik het enkele jaren volgehouden).
Maar wat ik probeer te zeggen, je probeert alle ballen in de lucht (of uit het goal) te houden: je gezin, werk, huishouden, vrienden, schoolzaken, sport, gezonde voeding… en ergens daartussen hoop je ook nog een momentje voor jezelf te vinden (lees: me time ofzo?)
Het begint vaak al ’s ochtends. Terwijl je met één hand een boterham smeert en met de andere een kind probeert aan te sporen om zijn schoenen aan te trekken, denk je alvast aan dat overleg op je werk, de boodschap die je nog moet doen en het briefje dat je had moeten ondertekenen voor school of moesten ze een schoendoos of herfstschatten meenemen? En dan hebben we het nog niet eens over sporten of die gezonde maaltijd die je elke dag weer op tafel wens te zetten.
Goed, beter en best?
We willen het allemaal goed doen. Voor onze kinderen, onze partner, onze collega’s, onze vrienden maar niet te vergeten ook voor onszelf. Maar soms voelt het alsof er gewoon te weinig uren in een dag zitten. De druk om alles in balans te houden kan groot zijn, zeker in een tijd waarin we via sociale media constant geconfronteerd worden met perfecte plaatjes van anderen die het allemaal lijken te kunnen zonder er enige moeite voor te doen.
De waarheid? Niemand heeft álles perfect voor elkaar. En dat hoeft ook niet. Ouderschap is geen wedstrijd, het is een reis. Er zijn dagen waarop alles soepel loopt en dagen waarop je blij bent als iedereen aangekleed, gevoed en op tijd de deur uit is. En dat is ook goed genoeg en daar mag je dan óók trots op zijn!
Kies bewust!
Wat helpt, is bewust kiezen waar je je energie in steekt. Soms is het huishouden wat minder belangrijk dan een knuffel op de bank en kan die wasmand echt wel even wachten, die staat er morgen ook nog wel en er ligt echt nog wel wat in de kast wat nog schoon is. Soms mag werk even op de tweede plek komen als je kind ziek is. En soms betekent ‘me-time’ gewoon vijf minuten in stilte koffie drinken of een warme douche nemen en dat telt óók.
Ouderschap is intens, liefdevol, vermoeiend en mooi tegelijk. Het is het besef dat perfectie niet het doel is, maar verbinding wel. En dat je het al geweldig doet, juist omdat je probeert alle ballen in de lucht te houden, ook als er af en toe eentje valt (lees: of niet op tijd tegen gehouden wordt).
Wanneer ik mijn me-momentjes pak?
- Als Fien op vrijdag wat langer bij oma en opa blijft na mijn werk en Jeppe onverwacht gaat spelen bij een vriendje of vriendinnetje en ik even 1,5 uur voor mezelf heb.
- Wanneer de kindjes op tijd naar bed zijn en ik even die iets langere net wat warmere douche kan nemen zonder gestoord te worden.
- Op maandagavond als het niet regent met een luisterboek via de headset een lange wandeling van minimaal een uur door het dorp maak
- eerlijk is eerlijk? Als de kindjes even rustig achter de tablet zitten (lees: nee niet te vaak en niet te lang, maar soms)
- Tijdens mijn lunchwandelingen op maandag en dinsdag, de ene keer met een muziekje en andere keer met een podcast.
- Als de kinderen net wat langer uitslapen en ik al eerder naar beneden ga.
- Als Jeroen een keer iets gepland heeft op een avond en ik de kindjes op tijd op bed leg. Met een dekentje, een grote kop thee, dikke sokken en een goeie documentaire of True crime serie op tv, op de bank kruip.
- Tijdens een (begeleide) ademhalingssessie, waar ik helemaal tot mezelf kom.
- Wanneer ik even alleen een boodschapje ga doen bij de supermarkt en de kindjes thuis blijven!
Creëren je eigen momentjes en kies bewust, voel je eigen behoeftes en nee dat is niet egoïstisch, daardoor wordt en blijf jij die leuke mama!
Reactie plaatsen
Reacties